日記
2011年6月4日(土)
体重45.7kg   体脂肪率21.7%

自然なお通じがあった

×

1人の時は階段を使った

○

30回噛んで食べた

未記入

8時までに食べ終わった

○

食事量1.5kg以下だった

×

ストレッチ&エクササイズをした

○

足ツボをした

未記入

イライラしなかった

×

夜にパン食べなかった

○

暴食しなかった

×

チビに好きってゆった

×

×

28日目

00:00
体重45.7kg  体脂肪率21.7%

9:50
・玄米おにぎり(梅) 1個

12:10
・飴 1個

13:30
・赤りんご(中) 1個
・大根煮

15:00
・生姜入り黒糖 1粒

15:30
・バナナ(中) 1本
・チーズと野菜の焼きカレーパン(タカキベーカリー) 1個

18:00
・コーヒー(ブラック) 1杯

19:20(1.6kg)
・トマト(小) 1個
・切干大根の酢の物 50g
・豚ヒレオーブン焼き(ステーキソース)
・トムヤムクン鍋

2:00
・あんこ 300g
・生姜入り黒糖 3粒
・一口ゼリー 13個
・ヨーグルト(ブルーベリー) 1個
・プリン 1個
・チョコチップ(小) 1/3袋
・チョコアイス 1本
・アイスサンデー 1個
・ジャイアントカプリコ 1個


ひとこと_

今日は1ヶ月ぶりにマッサージ行ってきた〜
やっぱあのおっちゃんゴッドハンドやわ

寝る前にレスタス飲んだのに全くきかんぞ〜

また眠剤貰いに行かなあかん

夜な夜な過食発病した…
ダルイわあたし

最近過食して吐く直前に眩暈がする
なんなんやろ


コメント
 
 
2011年6月4日 19:41
ダナちゃん
心配したよー
良かった無事で

旦那は病気のコト理解・・・
してないだろうな・・

自分で薬飲んで調整してるよ

強く生きるって言い聞かせて私も自分押し殺してるとこがぁるから・・

たまにシンドイって叫ぶ
(笑)

本来の自分取り戻すには時間がまだまだ必要やけど

まずは痩せて可愛くなって自分に自信をつけたらオシャレも楽しめるし

自分を好きになりたいな

ダナちゃんとは
こんな形の出会いやけど(笑)
ダイエットだけじゃなく
心から話ができる関係なれたらいいなって思えるよ


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36歳 女性 身長:158.0cm
体重:45kg/体脂肪:18%
┗6月の目標(以下)

体重:42kg/体脂肪:12%
┗最終目標(2011年内)


【摂食障害過食嘔吐患者】

@過食を克服

A42kg達成

B高カロリー恐怖症の克服

B陽凪と同じ食事に

Cハッピーライフ


2010年
ホルモン剤を服用した結果
●体重7kg増
●体脂肪7%増






立岩ブチコロシタイ


このまんまやったら
本気でヤバイ!!!!!!!!

ガチでダイエットしよおや!!!!!!

コンプレックス(下半身)も克服や
2011年5月8日スタート
開始時45.8kg 13.4%
+0.2kg +5.9%
現在46.0kg 19.3%
あと1kg あと1.3%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.7s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.8s

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