日記
2011年6月4日(土)
体重50.6kg

朝はちゃんと食べる

○

お昼は朝より少なめ

○

踏み台昇降

○

腹筋

○

背筋

○

腕立て

○

間食、夜食はしない

○

6時以降は何も食べない

×

過食嘔吐しない

×

お通じがあったか

○

30回噛む

○

走る

未記入

夜ごはんは半分以下

未記入

○

○

あー。

16:56
体重50.6kg



卵かけごはん
味噌汁
肉団子3つ



白クマアイス



プロテインダイエット


-


今日はだらだらしてたー。

ひたすら。


白クマアイス、ちょっと感動してしまった。

あれは糞うまいですわ。



生理きたから、体重とか落ちないよ。


はーあ。


コメントする


 


女性 身長:163.3cm
頑張る(`・ω・´)シャキーン
2011年5月24日スタート
開始時50.8kg   
-1.5kg
現在49.3kg 14.4%
あと1.3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

一覧へ

 

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!