日記
2011年6月4日(土)
体重50.6kg

朝はちゃんと食べる

○

お昼は朝より少なめ

○

踏み台昇降

○

腹筋

○

背筋

○

腕立て

○

間食、夜食はしない

○

6時以降は何も食べない

×

過食嘔吐しない

×

お通じがあったか

○

30回噛む

○

走る

未記入

夜ごはんは半分以下

未記入

○

○

あー。

16:56
体重50.6kg



卵かけごはん
味噌汁
肉団子3つ



白クマアイス



プロテインダイエット


-


今日はだらだらしてたー。

ひたすら。


白クマアイス、ちょっと感動してしまった。

あれは糞うまいですわ。



生理きたから、体重とか落ちないよ。


はーあ。


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女性 身長:163.3cm
頑張る(`・ω・´)シャキーン
2011年5月24日スタート
開始時50.8kg   
-1.5kg
現在49.3kg 14.4%
あと1.3kg
目標48.0kg   

 

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30

 

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 50.8s

優羽空
女性 
166.0cm 48.5s

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シャンプー
32歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
29歳 女性 
163.0cm 65.2s

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