日記
2011年6月4日(土)
体重52.5kg

ウエストひねり50回

○

1日3食

○

体重計に乗る

○

20時以降は食べない

○

かかとの上下運動、上下20往復3セット

○

間食禁止

×

○

○

○

○

16日目

21:42
体重52.5kg

朝:ヨーグルト

昼:(オリーブ油+トマト+水菜)のスパゲッティ

夜:赤飯・サラダ

間食:生菓子・アイス・クッキー


今日は家でだらAしてました(-_-)

「勉強しないと!!」とは思ってるけど

まだ1分もしておりません(゚Д゚)


最近、抹茶不足で死にそうです(笑









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21歳 女性 身長:154.0cm
抹茶とボカロが
大好きな中学3年生ですw

8月までに痩せます!!



ウエスト
68cm→58.5cm

太もも
50cm→44.7cm

ふくらはぎ
36cm→30.8cm

2011年5月20日スタート
開始時53.7kg
-2.1kg
現在51.6kg
あと4.2kg
目標47.4kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

にゃんこ
28歳 女性 
157.0cm 50.8s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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