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日記
2008年11月2日(日)
体重42.2kg   体脂肪率19.2%

一日1200カロリーまで

×

甘い物はなるべく早い時間に

○

カーブスに行く

×

半身浴は20分

○

一日10000歩

○

夕飯以降何も食べない

未記入

朝は8時までに食べる

未記入

お菓子の買い置きはしない

未記入

よし!気合いだ〜

00:00
体重42.2kg  体脂肪率19.2%

せめてあと1?!
それも下腹・・太ももを痩せたい!!


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50歳 女性 身長:149.0cm
とりあえず冬太りはしたくない!!
でもって痩せたい!!
2008年11月2日スタート
開始時42.2kg 19.2%
-1.4kg -0.4%
現在40.8kg 18.8%
目標達成!! あと0.8%
目標41.0kg 18.0%

 

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