日記
2011年6月2日(木)
体重69.6kg   体脂肪率39.0%

毎日腹筋30回×3セット!

×

野菜や果物、サプリメントでビタミンを採る!

○

毎日ストレッチする!

×

揚げ物は食べない!

○

飲み物は水かお茶かフレッシュジュース!

○

規則正しい生活をする!

○

毎日体重を計る!

○

間食はしない!

×

女の子2日目(*´д`*)

12:58
体重69.6kg  体脂肪率39.0%

まだ体調が
思わしくありませんが、
女の子になったからか
ちょっとだけ体重が減りましたヽ(´ー`)ノヤター





雨だし余計憂鬱(。_。)
いつもよりお腹痛いしー(/_;)








何としても今月頑張らなきゃ
夏に全然間に合わない..(*_*)



なのに一昨日、
妹と一緒に新しく出来た
アイスの専門店に行って
買ってしまったー(つд`)
ごめんなさい...
食べる時は何かで
調整しようと思います(/_;)




とにかく、
気管支炎、早く治そう(´`)


コメント
2011年6月3日 22:22

女の子の期間中って、憂鬱ですよねぇ(- -;)

甘いものもぃっぱい食べたくなるし(;_;)

でも、体重減ったのは、嬉しいですね!!


アイスはごほぉびってことでρ( ^o^)b_♪♪



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28歳 女性 身長:159.0cm
可愛い服を着こなしたい!
ビキニで海に行きたい!
若いうちにしか出来ない事を楽しみたーい(>_<)!! 

学生時代9sのダイエットに成功した事がありますが、最近現状に慣れてしまって横に成長する一方。。。

今度こそ頑張って幸せになるぞ〜(^^)/
良かったらコメント下さ〜い♪(^o^)
2011年5月26日スタート
開始時69.0kg   
-1.4kg
現在67.6kg 38.5%
あと12.6kg あと13.5%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しん
40歳 女性 
162.0cm 65.8s

女性 
156.0cm 65.1s

ままちゃんの川流れ
50代前半 女性 
160.0cm 67.6s

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Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

背油ちゃん
30代後半 女性 
156.0cm 69.5s

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