日記
2011年6月2日(木)
体重62.9kg

半身浴30分以上

○

階段つかう

○

腸揉みマッサージ

○

毎朝体重測定

○

夜7時以降たべない

×

腹筋30回

未記入

6にちめ☆

00:00
体重62.9kg

朝ごはん
食パン
目玉焼き

昼ごはん
穴子握り×6かん

夜ごはん
ごはん
かぼちゃの煮物
味噌汁



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30歳 女性 身長:158.0cm
夏までに!!とゎ言わずに
出来るだけ早く痩せたい
よぉ(_´Д`)ノ
体型似てる人一緒に頑張
りましょ


<短期目標>
6月14日までに59`c
<長期目標>
今年中に49`c


2011年5月28日スタート
開始時63.5kg
-0.4kg
現在63.1kg
あと4.1kg
目標59.0kg

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.0s

ののか
女性 
159.0cm 65.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 60.2s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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