日記
2011年6月2日(木)

プルーンを食べる

○

1食を軽めに

○

10000歩以上歩く

○

毎日快便!

○

夜は食べない

未記入

×

○

×

×

×

○

7日目

11:57


朝 なし

昼 343i
中華丼 243
あげぱん 1/6 100

間食 212i
パン 100
おからだから 102
ゼリー 7
ガム 3

夜 700i
鍋 700

計 1255i


運動
コアリズム 基本
腹筋100回
骨盤ストレッチ


夜食べ過ぎて
お腹パンパン
明日は抑えなきゃ。

明日からストレッチ等を
増やして引き締めたい


朝 56
夜 57


コメント
2011年6月2日 21:01
初コメです!
ウチより痩せてるけど,
体型にてるのでいっしょに競いましょうww

ジャニーズでゎ嵐の櫻井サン好きだょw

コメントする


 


25歳 女性 身長:157.0cm
安田のため
-10`がんばります!

eighterです\^^/
2011年4月29日スタート
開始時58.0kg 28.5%
-11.3kg -7.1%
現在46.7kg 21.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

沢町(19〜21日休み)
51歳 女性 
157.0cm 48.9s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!