日記
2011年6月2日(木)

プルーンを食べる

○

1食を軽めに

○

10000歩以上歩く

○

毎日快便!

○

夜は食べない

未記入

×

○

×

×

×

○

7日目

11:57


朝 なし

昼 343i
中華丼 243
あげぱん 1/6 100

間食 212i
パン 100
おからだから 102
ゼリー 7
ガム 3

夜 700i
鍋 700

計 1255i


運動
コアリズム 基本
腹筋100回
骨盤ストレッチ


夜食べ過ぎて
お腹パンパン
明日は抑えなきゃ。

明日からストレッチ等を
増やして引き締めたい


朝 56
夜 57


コメント
2011年6月2日 21:01
初コメです!
ウチより痩せてるけど,
体型にてるのでいっしょに競いましょうww

ジャニーズでゎ嵐の櫻井サン好きだょw

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24歳 女性 身長:157.0cm
安田のため
-10`がんばります!

eighterです\^^/
2011年4月29日スタート
開始時58.0kg 28.5%
-11.3kg -7.1%
現在46.7kg 21.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

目標44.5kg
女性 
154.0cm 45.8s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

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田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

さと
57歳 女性 
157.0cm 71.0s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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