日記
2011年6月2日(木)

プルーンを食べる

○

1食を軽めに

○

10000歩以上歩く

○

毎日快便!

○

夜は食べない

未記入

×

○

×

×

×

○

7日目

11:57


朝 なし

昼 343i
中華丼 243
あげぱん 1/6 100

間食 212i
パン 100
おからだから 102
ゼリー 7
ガム 3

夜 700i
鍋 700

計 1255i


運動
コアリズム 基本
腹筋100回
骨盤ストレッチ


夜食べ過ぎて
お腹パンパン
明日は抑えなきゃ。

明日からストレッチ等を
増やして引き締めたい


朝 56
夜 57


コメント
2011年6月2日 21:01
初コメです!
ウチより痩せてるけど,
体型にてるのでいっしょに競いましょうww

ジャニーズでゎ嵐の櫻井サン好きだょw

コメントする


 


24歳 女性 身長:157.0cm
安田のため
-10`がんばります!

eighterです\^^/
2011年4月29日スタート
開始時58.0kg 28.5%
-11.3kg -7.1%
現在46.7kg 21.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.0s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

一覧へ

 

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

さと
57歳 女性 
157.0cm 71.0s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!