日記
2011年6月2日(木)
体重67.0kg

毎日体重を測る

○

しっかり野菜をとる

×

ウォーキングをする

×

便秘にならないようにする

○

ストレスをためないようにする

×

入浴後にも体重をはかる

○

ふりふり体操をする

×

昨日の記録

11:30
体重67.0kg

昨日の記録


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40代後半 女性 身長:162.0cm
節目の40歳になり痩せにくい年齢それでも何とか昔維持してた体重近くまでは痩せたい〓力を貸して下さい。よろしくお願いします。
2011年1月30日スタート
開始時69.0kg 37.0%
-4.7kg -1.9%
現在64.3kg 35.1%
あと6.3kg あと10.1%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 66.8s

セレナ
21歳 女性 
161.0cm 61.5s

るい
47歳 女性 
162.0cm 65.3s

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じゅんころ
31歳 女性 
160.0cm 47.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

ごろごろパンダ
52歳 女性 
157.0cm 68.3s

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