日記
2011年6月2日(木)
体重62.8kg   体脂肪率24.5%

18時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

部屋で食べない

○

腹筋

○

踏み台昇降

○

06/02 6日め

10:23
体重62.8kg  体脂肪率24.5%


ひじき
蒟蒻ゼリー(35)
もやし
野菜スープ
ラー油、なめ茸1口
立田揚げ4つ
ご飯茶碗半分の半分←
みそドレッシング

間食*am
ガルボ(239)

間食*pm17
ナッツ(193)
ココア1杯

間食*pm19:30
白玉2つ
小豆少し











だー


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26歳 女性 身長:167.8cm
なんでこんな太った?
2011年5月28日スタート
開始時64.0kg 25.2%
-0.2kg ±0%
現在63.8kg 25.2%
あと8.8kg あと4.2%
目標55.0kg 21.0%

 

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 63.8s

レモン
女性 
166.4cm 62.7s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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