日記
2011年6月2日(木)
体重68.0kg

1000カロリー以下

未記入

夜6時以降食べない

未記入

毎朝体重はかる

未記入

晩御飯ゎ炭水化物ダメ

未記入

半身浴一時間から二時間

未記入

絶対続ける

未記入

絶対負けない

未記入

ブラック珈琲

未記入

痩せてみかえす!

未記入

ばかにされない体型にぜったいなる

未記入

腹八分目

未記入

28日目 4週間チェック!

09:56
体重68.0kg

はよんざいます★★

さてさて今回は
まず結果からのせます★


ダイエットはじめて
4週間がたちました!
この一週間の経過をどうぞ

3週間目69.2キロ
4週間目68.0キロ
一週間で-1.2キロ!!!!!

4週間全体で-4.5キロ。。。


やったー!!!!
まぁ一週間の間に
7台にもいきましたが。。。。

今回はプレッシャーに
少しは耐えれたかな。。。笑

いつも測定日に
大幅に増えてたしね(__)


まぁ先週たててた
8台前半にいくていうのも
クリアしたし(^-^)/
okとします★★★


★★★★★★★★
来週の一週間は
7台で安定する!!!
★★★★★★★★



んー生理前なので
増える可能性大ですが
最低キープでは
いようと思います!

明後日で珈琲ダイエットも
二週間お休みだし
その間違うなにかを
とりいれたいな(。°ー°)σ

あっ!6日で
1ヶ月たつので
6日の日は
ボディチェックに
5がつの結果に
6月の目標に
色々書きたいと思います★


さっ今日も1日
ハッピーに過ごしましょ(^-^)b


コメント
 
 
2011年6月2日 12:34
あたしも次の目標は7台をまずはキープすることなんです!!頑張りましょう☆
 
 
2011年6月2日 14:40
私も測定日作ろうかな(o^∀^o)
その日に減ってないと凹むだけだから辞めといた方がいいかな(-.-;)私の場合…。てか、スゴい頑張ってる(≧∇≦)私はきっかけがあり体重が減るタイプだから減らし方いまいちわからなかったりする(;_;)困ったもんだよ( ̄∀ ̄)

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20代後半 女性 身長:163.0cm
デブ夜嬢。。。
デブが働いてはいけないのに
働きはじめました。。。

そして今日お客さんに
15キロ痩せろ!と言われました
かおぱんぱんすぎ!
それじゃいけないと半切れでいわれた

本気で絶対痩せる!!
悔しい!!
----------------
ダイエットスタート
1月になってますが
5月6日から再チャレンジ中〜
のはずがまたまた
8月22日から再チャレンジ中
11月27日またはじめます
2011年1月14日スタート
開始時65.8kg 30.0%
-1.6kg ±0%
現在64.2kg 30.0%
あと13.3kg あと8%
目標50.9kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

さくら@
女性 
162.0cm 62.8s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 63.2s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 88.3s

チャラ
46歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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