日記
2011年6月2日(木)
体重56.1kg

骨盤枕 5分

未記入

腹筋 50回

未記入

お菓子は週に3日だけ

未記入

早食いしない

未記入

×

○

×

15日目

09:58
体重56.1kg



スクランブルエッグ 半分
お茶

朝寝坊したからあんまり食べれなかったf^_^;

暴飲暴食禁止だぜ!!



サラダ
パン 4コ
お茶

パン食べすぎた!あっ、小さいパンですよ(笑)



大漁巻き 2コ
ラーメン 2玉を3人で分ける


昼食べすぎたかな…
フルーツジュースとサラダで栄養考えたけど…
自分に自信がもてない


コメント
 
 
2011年6月2日 20:22
フルーツジュースとサラダは健康にいいですよね^^
あたしも、野菜中心のご飯にしたいですね^^
おやが、いるからできないんですけどね・・

小さいパンってどんなパンですか?

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20代後半 女性 身長:150.0cm
最近一気に体重が増えて、二重あごヤバいよ

とか言われ…

周りの視線も気になってしまう

思ったら行動だ!
私だってダイエットできるんだから!

頑張るぞ
2011年5月19日スタート
開始時56.1kg 27.8%
-2.1kg ±0%
現在54.0kg 27.8%
あと6kg あと7.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.8s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 53.8s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 69.2s

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153.5cm 55.4s

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168.0cm 79.2s

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