日記
2011年6月2日(木)
体重50.1kg

毎日15`走る

×

よく噛んで食べる

○

なるべく間食しない

×

犬の散歩に行く

×

毎日日記に食べた物を書く

○

Dietサプリ必ず飲む

○

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

常にiを気にする

未記入

Dietを意識する

未記入

諦めない

未記入

間食,夕飯は21時まで

未記入

朝一に体重計に乗る

未記入

食べた後にすぐに寝ない

未記入

排便

未記入

DVD観賞

08:55
体重50.1kg




今日は雨だし

Dietしてて彼氏と遊ばなくて

何回も喧嘩したから

こないだ彼氏が借りてきた

DUDを見る(*´pωq`*)


明日予報だとだし

今日はのんびり

休みます




食パン2(ブルーベリージャム,林檎ジャム)
弁当に入らなかったトマト
レバー




ご飯
梅干し
栗カボチャコロッケ
ポテサラ
キャベツ
トマト
豆ひじき




味噌汁(なめこ,豆腐)
ご飯
モーニングサーブ3
キャベツ
トマト
納豆


間食

アイス
辛いのとご飯少々



走らないのに

食べ過ぎだろう(゚Д゚;;)


途中でPopteenとseventeen

買わなきゃ




コメント
 
 
2011年6月2日 23:37
コメントありがとうございます!
十分痩せてると思うんですけどダイエットするなんて尊敬です!
一緒に頑張りましょうね!

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23歳 女性 身長:167.0cm

夏までに痩せたい

だからあんまり食事制限

しないで運動で痩せる

2011年5月22日スタート
開始時50.7kg 18.0%
-1.2kg ±0%
現在49.5kg 18.0%
あと4.5kg あと3%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

麻衣
女性 
167.0cm 51.8s

くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 51.1s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.1s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 94.8s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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