日記
2011年6月2日(木)
体重43.0kg

骨盤矯正&首矯正

○

トマ美を飲む

○

お風呂あがりストレッチ

×

反復浴

○

うんち出た?

○

リンパマッサージした?

○

六時以降は食べないようにしよう

○

むくみのツボ押し

×

諦めない

○

40キロを切ろうと思う気持ち!

○

朝に余裕ある時は体重を図る

○

12時までに布団に入る

○

次、彼に会うまで綺麗になる努力をする

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

紅茶ダイエット!

×

セブンブレイクを塗る

×

センナ茶を飲む

○

夜体重

09:35
体重43.5kg

更新


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20代後半 女性 身長:147.0cm
ヘルシーなお菓子作り大好き
2010年4月11日スタート
開始時48.0kg 22.0%
-4.8kg +3%
現在43.2kg 25.0%
あと5.2kg あと7%
目標38.0kg 18.0%

 

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30

 

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

並え
38歳 女性 
150.0cm 40.5s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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