日記
2011年6月2日(木)
体重48.0kg   体脂肪率21.9%

食事は野菜中心!!

×

脚やせの運動する

○

ヨガやる

×

お菓子は食べ過ぎないように!!

×

お風呂上がりに体重測る

○

24日目

22:48
体重48.0kg  体脂肪率21.9%

◇朝食◇7:35
クルミ入り食パン(メープルがけ)
スティックパン
ツナ
コーン
キャベツサラダ
プリンタルト
オレンジジュース

◇昼食◇12:35
おにぎり(鶏五目)
ワッフルスナックパン
チーズブッセ
コーンフロスト

◇夕食◇21:30
カレードリア
グレープフルーツジュース


今更ですけど
コーンフロストと
コーンフレークって
なにが違うんでしょうね??(^^;


夕食だいぶ遅くなりました〓

でもバイトでいっぱい動いたから体重減ってた


やったやった\(^_^)/


コメントする


 


24歳 女性 身長:157.0cm
るみんです(^^)


ダイエット日記のはずが
フツーの日記になりつつありますが

よろしくお願いします



えーと
悩みは下半身がどっしりしちゃってること〓

あと便秘...(--;)



アドバイスとか頂けると嬉しいです∀`

2011年5月10日スタート
開始時49.0kg 21.0%
+0.8kg +2%
現在49.8kg 23.0%
あと4.8kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.2s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.0s

うさまる
女性 
154.0cm 51.9s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!