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日記
2011年6月2日(木)
体重77.2kg   体脂肪率27.0%

週2回以上の運動

○

アルコール飲みすぎ注意

○

23時30分には寝ましょう

○

今日はトレーニング日

08:08
体重77.2kg  体脂肪率27.0%

今夜は妻がいないので
いつもより長くトレーニングができるので
頑張りたい。

そのあとは・・・



ビールがうまいんだよな!



でも、我慢すれば68s台になっちゃうかも?


コメント
 
 
2011年6月2日 08:37
ストレスを溜めない! 大事ですよね〜o(^-^)o
私も何かストレス発散できるもの探さなきゃ♪

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60歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.0s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.7s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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