日記
2011年6月2日(木)
体重47.2kg

お風呂でスクワット!

×

一食置き換えダイエット☆

○

間食はしない!!!!!

×

腹筋30回背筋30回

○

座るときは脚をとじる。

○

豆乳を飲む。

○

口角をあげる

×

半身浴

08:09
体重47.2kg

昨日はお風呂でスクワットはやらなくて半身浴をした☆
汗かいた(´・ω・`;)

今週は長いなぁ・・・・・
まだ木曜日(´゚Д゚`)


コメントする


 


29歳 女性 身長:151.3cm
こんにちは☆きょん太です(´・ω・`)
出張で外食ばかりしていたら、
4ヶ月で4キロも太っちゃいました(´゚Д゚`)
夏にはビキニが着たいのでダイエットがんばりたいと思います
p(*`ω´*)

よろしくです☆
2011年5月25日スタート
開始時48.2kg
±0kg
現在48.2kg
あと5.2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 47.2s

くるみ。
23歳 女性 
152.4cm 49.0s

キノコ
54歳 女性 
152.9cm 45.6s

一覧へ

 

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

背油ちゃん
30代後半 女性 
156.0cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!