日記
2011年6月2日(木)
体重55.8kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

×

平日夜は炭水化物抜き!!

未記入

仕事日のお昼はお弁当持参!!

未記入

十二日目

08:04
体重55.8kg


野菜ジュース70


まーぼー丼600


カレーパン500
ドーナツ300

計1470


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29歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
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30

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 52.2s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.9s

ベリーナ
38歳 女性 
162.8cm 56.4s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.0s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 96.7s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

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