日記
2011年6月2日(木)
体重60.8kg   体脂肪率35.0%

間食は1日1回

×

腹筋100

○

空中ちゃりこぎ100

×

駅まで自転車

○

階段つかう

×

夕飯はおかずだけ

○

三食は必須

○

ウォーキングorジョギング30分

未記入

腰まわし左右10回×5セット

未記入

おはよ

08:03
体重60.8kg  体脂肪率35.0%

最近やばいね(>_<)


がんばろうとつくづくおもう(>_<)


コメント
 
 
2011年6月4日 00:07
もうすぐ60キロ切るやん★

50キロ代いけるように
お互いがんばるぞっ(*^o^*)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
めっちゃがんばる(>_<)
2011年5月7日スタート
開始時61.2kg   
-2.4kg
現在58.8kg 31.8%
あと3.8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 13(サキ**)
  • (サキ**)
  • 4(しほちゃん)
  • 3(サキ**)
  • おはよ(サキ**)
一覧へ

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

sara
37歳 女性 
160.2cm 61.5s

一覧へ

 

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
48歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
37歳 女性 
160.0cm 64.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!