日記
2011年6月2日(木)
体重60.8kg   体脂肪率35.0%

間食は1日1回

×

腹筋100

○

空中ちゃりこぎ100

×

駅まで自転車

○

階段つかう

×

夕飯はおかずだけ

○

三食は必須

○

ウォーキングorジョギング30分

未記入

腰まわし左右10回×5セット

未記入

おはよ

08:03
体重60.8kg  体脂肪率35.0%

最近やばいね(>_<)


がんばろうとつくづくおもう(>_<)


コメント
 
 
2011年6月4日 00:07
もうすぐ60キロ切るやん★

50キロ代いけるように
お互いがんばるぞっ(*^o^*)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
めっちゃがんばる(>_<)
2011年5月7日スタート
開始時61.2kg   
-2.4kg
現在58.8kg 31.8%
あと3.8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 13(サキ**)
  • (サキ**)
  • 4(しほちゃん)
  • 3(サキ**)
  • おはよ(サキ**)
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登録がありません。

 

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産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.7s

りっちゃん
50歳 女性 
157.0cm 61.5s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.5s

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MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 80.1s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

なおぶー
43歳 女性 
151.0cm 51.9s

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