日記
2011年6月2日(木)
体重60.8kg   体脂肪率35.0%

間食は1日1回

×

腹筋100

○

空中ちゃりこぎ100

×

駅まで自転車

○

階段つかう

×

夕飯はおかずだけ

○

三食は必須

○

ウォーキングorジョギング30分

未記入

腰まわし左右10回×5セット

未記入

おはよ

08:03
体重60.8kg  体脂肪率35.0%

最近やばいね(>_<)


がんばろうとつくづくおもう(>_<)


コメント
 
 
2011年6月4日 00:07
もうすぐ60キロ切るやん★

50キロ代いけるように
お互いがんばるぞっ(*^o^*)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
めっちゃがんばる(>_<)
2011年5月7日スタート
開始時61.2kg   
-2.4kg
現在58.8kg 31.8%
あと3.8kg
目標55.0kg   

 

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合計

 

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  • (サキ**)
  • 4(しほちゃん)
  • 3(サキ**)
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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 79.7s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

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