日記
2011年6月2日(木)
体重52.1kg   体脂肪率25.3%

朝:体重チェックした?

未記入

お通じあった?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

間食しなかった?

未記入

水分取った?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

夜:体重チェックした?(お風呂あと)

未記入

イライラしなかった?

未記入

朝:体重計測

○

運動・仕事

○

873日め。

08:04
体重52.1kg  体脂肪率25.3%

今日も51キロ台は見られませんでした^-^;;


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40代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエットをお休みして。。。早1年。

いろいろと生活も変わったと同時に、ストレス?生活リズムの不規則のせいでリバウンドをしてしまいました。。。


今の生活は変わることはないと思うから。。。
自分が気を付けていくしかないよね。


って、ことで。。。
前回?がんばった成果・経験・知識を生かして再度がんばります!!!

見返したい人もいるし!!!!!!


今回は短期でがんばります!!!


一緒に頑張れる人募集中♪


2009年1月18日スタート
開始時67.0kg 40.0%
-9.1kg -8.5%
現在57.9kg 31.5%
あと7.9kg あと6.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ショコラ
女性 
162.8cm 57.1s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 58.1s

ひなの♪
女性 
164.0cm 56.1s

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Neo
34歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
33歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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