日記
2011年6月2日(木)
体重80.8kg   体脂肪率28.0%

夜8時以降は食べない

○

1日8000歩以上

○

三日目

07:28
体重80.8kg  体脂肪率28.0%

200cか


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32歳 男性 身長:170.0cm
約一年で20`太ってから中々やせれない アドバイスなどあれば教えてください
2011年5月27日スタート
開始時82.2kg 28.0%
-2kg -2%
現在80.2kg 26.0%
あと17.2kg あと8%
目標63.0kg 18.0%

 

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