日記
2011年6月2日(木)
体重51.1kg   体脂肪率26.1%

一日に野菜とお肉は絶対摂取!

○

腹筋10回以上!

×

体重計にのる!

○

トイレでプリプリする!

○

生理4日目

00:00
体重51.1kg  体脂肪率26.1%

今日も頑張るぞ!

朝*ちりめんと昆布のおだし飯、カフェオレ

間食*梅海苔せんべいいっぱい

昼*姫鯛と昆布のおだし飯、トウファていう豆乳のデザート←はまった!

間食*エスプレッソ

夜*お店でコース料理♪
ヤゲン軟骨の唐揚げ、牛ユッケサラダ、煮込みハンバーグ、オムライス、ステーキ、カルボナーラ
すべてちょびーっとずつ食べました!
満腹♪

この後ボーリング3ゲームしました!

あー、私のゼミスタイルいい人多すぎる…
みんなかわいいし…
私ダメダメだなぁ…
もっと美意識高めて女度磨かないとっ!!!
頑張ろう!!!!


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27歳 女性 身長:155.0cm
高校卒業とともに一人暮らしをはじめてからぷくぷく…。
体重はとどまる所を知らず、彼氏には大福餅みたいと言われる始末…。

そんな私もようやくダイエットを決意しました!
とりあえずはなんとか適正体重を目指します(´・ω・`)!
2011年5月24日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-6kg -2%
現在46.0kg 25.0%
あと2kg あと4%
目標44.0kg 21.0%

 

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みー
48歳 女性 
155.0cm 45.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.8s

あんころ
38歳 女性 
153.8cm 44.5s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.5s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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