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日記
2008年9月3日(水)
体重77.0kg   体脂肪率31.6%

ウォーキング30分以上。

×

夜ご飯は軽食。

○

バイトで1時間みっしり汗をかいて運動。

×

おやつは食べない!

○

ご飯は一杯。

×

今日から再スタート!

00:00
体重77.0kg  体脂肪率31.6%

4ヶ月前からダイエットに取り組んでます!

今はやっと77kgまで落ちました♪

え?4ヶ月前はって?・・86kgでした。

今日は朝の新聞配達のバイトが休みで無かったけど

明日からまた始まります!

ダイエットルール守れるように頑張っていきたいと思います☆

おー!


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28歳 女性 身長:154.0cm
今日から頑張って減量していきます!
実は4ヶ月前まで体重86kgでした。。
今は頑張って77kgまで落としました!
続けて頑張っていきます♪
2008年9月3日スタート
開始時77.0kg 31.6%
-2kg -0.2%
現在75.0kg 31.4%
あと26kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.5s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

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小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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