日記
2009年7月21日(火)
体重55.4kg   体脂肪率25.3%

一日の摂取カロリー1500kcal以内にするぞ★

未記入

一日一万歩!

未記入

寝る前の ストレッチ&マッサージ☆

未記入

晩酌

00:00

今日の夕飯はこんな感じで。

今日もビールが美味し(>_<)♪♪


コメントする


 


39歳 女性 身長:165.0cm
10月で三十路になります♪
それまでに ゆるみきった身体をなんとかしたい!!
がんばりま〜す★
2009年6月28日スタート
開始時54.0kg 26.0%
+0.6kg -0.4%
現在54.6kg 25.6%
あと4.6kg あと4.6%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ

 

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!