日記
2009年7月22日(水)
体重51.5kg

夜8時以降食べない!

○

お菓子は1日1個まで!

○

沢山噛んで食べる!

○

腹筋30回、腕立て30回!!

×

久々に…

00:00
体重51.5kg

日記更新&体重に変化がっっ♪

お菓子を我慢して、野菜ばかり今日食べたからかな♪

夜を食べての体重だから、明日の朝痩せてますように☆


ヨーグルト


アイスココア
ブドウ


にんじんスティック
ぶどう

間食
パン3口
コーヒー


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32歳 女性 身長:164.0cm
キレイになって、自分に自信を持ちたい!!!
頑張って残り4ヶ月で目標達成目指します☆
2009年7月13日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

よこ
49歳 女性 
155.0cm 67.2s

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