日記
2009年7月21日(火)
体重56.2kg

夜ご飯の後は食べない!!

○

日記さぼらない!!

×

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

○

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

○

あらら・・・

00:00
体重56.2kg

体重ふえちゃった・・・
昨日夜ご飯食べなかったら
太った・・・(-ω-)
ぁいにゎ食べないダイエットゎ
むいてないっぽい(`+ω+)
これからちゃんと食べよ(σω`*)

『朝』
・バナナ2
・水
・ヨーグルト
・小さいおにぎり

『昼』
・べんとう

『夜』
・豆腐サラダ

『間食』
・おにぎり
・0カロゼリー

朝食べすぎだよね・・・?


コメント
2009年7月21日 23:30
ぅちも太った−@@泣

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25歳 女性 身長:159.4cm
今年ゎダイエットの年やけん
がんばります(゚Д゚*)ノ

モデルを目指してます(ω)
今ゎぶーちゃんやけん
目標ゎあんま高くないけど
減ってきたら目標体重も
減らしていこうと思ってます+ω+)
最終目標ゎ42?ですΣ(ノ∀`*)

今ゎかなりのぶーちゃんやけど
絶対痩せてみせる(`+ω+)
応援お願いします(v)
2009年7月11日スタート
開始時56.0kg
-3.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 54.4s

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十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

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40代前半 女性 
150.0cm 47.2s

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34歳 女性 
156.0cm 43.0s

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