ダイエット日記 > よこさんのマイページ > 前夜のカレー


2009年7月19日(日)
体重64.9kg 12:00AM前までに就寝 | ![]() | 朝: 軽く朝食 (水・コーヒーはOK) | ![]() |
骨盤矯正ストレッチ | ![]() | ウォーキング | ![]() |
その他(家事など) | ![]() | 夕: いつもより早めに夕食 | ![]() |
寝る前に仰向け腰ひねり | ![]() | 寝る4時間前は食べない! | ![]() |
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前夜、カロリー高いカレー(ルーから手作り)を
食べたので次の日体重計に乗るのが怖かったけど
大して変わらなかったー。 う、うれしい。

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