日記
2009年7月21日(火)
体重73.0kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

○

×

ウォーキング1万歩

○

停滞期?

00:00
体重73.0kg

体重痩せるどころか、増えていく〜。


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34歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.0s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.9s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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