日記
2009年7月20日(月)
体重55.0kg   体脂肪率27.1%

一日の摂取カロリー1500kcal以内にするぞ★

未記入

一日一万歩!

未記入

寝る前の ストレッチ&マッサージ☆

未記入

我が家。

00:00
体重55.0kg  体脂肪率27.1%

2週間近くの旅行から帰ってきました〜(*^_^*)
ノンストップで動いていたけど
食べたい時に食べ、寝たいときに寝る。。
とゆう贅沢な生活をしてたら
太っちゃった・・・・
そりゃそうだ。当たり前だわね(-_-)

今日から頑張るわよ!
目指せ★一ヶ月 マイナス1キロ!!(ゆるい?笑)
外食続きだった生活からリセットして、
ほっと安心♪和食でございます(^-^)


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38歳 女性 身長:165.0cm
10月で三十路になります♪
それまでに ゆるみきった身体をなんとかしたい!!
がんばりま〜す★
2009年6月28日スタート
開始時54.0kg 26.0%
+0.6kg -0.4%
現在54.6kg 25.6%
あと4.6kg あと4.6%
目標50.0kg 21.0%

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

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マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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