ダイエット日記 > こぱんださんのマイページ > キャンプから帰って体重一変。


2009年7月21日(火)
体重54.6kg 体脂肪率27.0%トレッドミルで1日300キロカロリー消費する | ![]() | ジャンクフードは食べない | ![]() |
便秘解消! | ![]() | 21時以降は食べない | ![]() |
水をたくさん飲む | ![]() | 朝、白湯をカップ1杯飲む | ![]() |
またがんばるしかない。
新たなスタート。

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トレッドミルで1日300キロカロリー消費する | ![]() | ジャンクフードは食べない | ![]() |
便秘解消! | ![]() | 21時以降は食べない | ![]() |
水をたくさん飲む | ![]() | 朝、白湯をカップ1杯飲む | ![]() |
またがんばるしかない。
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