ダイエット日記 > こぱんださんのマイページ > キャンプから帰って体重一変。
日記
2009年7月21日(火)
体重54.6kg   体脂肪率27.0%

トレッドミルで1日300キロカロリー消費する

未記入

ジャンクフードは食べない

○

便秘解消!

○

21時以降は食べない

○

水をたくさん飲む

○

朝、白湯をカップ1杯飲む

○

キャンプから帰って体重一変。

00:00
体重54.6kg  体脂肪率27.0%

またがんばるしかない。

新たなスタート。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
がんばります。
2009年7月9日スタート
開始時55.4kg 28.3%
-3.7kg -2.7%
現在51.7kg 25.6%
あと3.7kg あと7.6%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

一覧へ

 

十六夜☆咲夜
31歳 女性 
167.0cm 49.8s

ままどの
40代前半 女性 
150.0cm 47.2s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!