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日記
2009年7月20日(月)
体重49.2kg   体脂肪率23.2%

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またまた膝がいたぁ〜い

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体重49.2kg  体脂肪率23.2%

今日は、家族揃ってお買い物。
息子と旦那はゲームセンターで遊んで
ワタシは娘とショッピング♪…のはずが…
うちの娘って、ワタシの買い物について
これないんです。
「まだぁ〜」「疲れたぁ〜」を連呼。
お願いだから、お父さんと遊んでてって
頼んでもそれはイヤだって、ふてくされた顔で
後から付いて来るんだぁ〜。
こっちが全然楽しめなくって…
もう買い物は一人で行くと心に決めた私です。

で、前の日は久しぶりに1時間ウォーキングを
したのが祟ったのか、夜になると膝が痛い…。
もうウォーキングは無理なのかなぁ〜〜〜?

−−*−−−*−−−*−−−*−−−*−−

*朝
食パン
コーヒー
*昼
すき家のねぎ卵牛丼並
*夜
カレー
*間食
ケンタのポテト5本
ポテチ
コーラ


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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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