日記
2009年7月20日(月)
体重52.7kg   体脂肪率24.0%

半身浴1時間

○

コアリズム1日1回

○

ウォーキング30分以上。

○

朝マイクロ

○

夜マイクロに挑戦!!

○

夜8時までに食べる

○

長袖族

00:00
体重52.7kg  体脂肪率24.0%

エアコンが嫌いで
いつも出掛けるときゎ
長袖来ちゃうんだけど…。

やっぱり目立つの?
でもちょっと代謝が上がってきたのか昔よりも
ぁっ〜ぃと思う今日この頃


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41歳 女性 身長:153.0cm
今年32歳のハルです。
ダイエットして綺麗になりたい!!!
頑張ります。
2009年2月22日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5.9kg -7%
現在49.1kg 22.0%
あと4.1kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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nao1106
34歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

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