日記
2009年7月21日(火)

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○

×

○

×

減らないなぁ

00:00
体重66.9kg

【朝】

朝ご飯
バナナ1本
デニッシュ食パン小1枚
かぼちゃベーグル1個
オーガニック豆乳1杯

約580kcal。
オーガニック豆乳美味しすぎる…

…うーん、体重中々減らないなぁ。
女の子の日終わりかけだし、
ここはガクッと下がって欲しいところ。
丁度女の子の日2週間前から
67kg台乗っかってたんだなぁ。
1kg増えてます。これはむくみだと信じたい。
…あと10日でデート…ダメやんけ。

【昼】

お昼ご飯
サンドイッチ2切れ
低カロリーヨーグルト1個
バナナ1本

約360kcal。
今までで約940kcal。

薬増えたぁああー
でもこれでちゃんと眠れるようになれば良いな〜

【間】

間食
ハーゲンダッツクリスピーサンド1個
ドライプルーン2粒
ぬれ煎餅1枚

約480kcal。
食べすぎだろー(´;ω;`)あうあう
クリスピーサンドのクッキー&クリーム微妙だった。
ホワイトチョコが強くて…なーんかなー(^ω^;;)
くどかったです。はい。
甘いもの食べたらしょっぱいもの食べたくなって
ぬれ煎餅を食べるに至りました。
カロリミット飲んでないし食べすぎだし最悪だぁ。

今までで約1420kcal。
今日の夕ご飯は控えめにします。。

【夕】

夕ご飯
ざる豆腐180g
ピーナッツ山椒少し
しし唐の甘辛煮少し
トマト2個
ミートパイ半分

約350kcal。
今日は約1770kcal摂取。

これは間食がいけないな。うん。
生協がハーゲンダッツなんて届けるから…っ!!←
まぁしょうがない。
明日から朝バナナしようかな〜。

お通じが無い。


コメント
 
 
2009年7月21日 09:32
きっとソレはむくみです!!!
私もそぉ信じます!!!!笑

デートまであと10日ですか??♡(。→ˇ艸←)
それは頑張らないとですね♪

いいなぁ〜デートしたい(-∀-)
2009年7月21日 13:40
>エロ美さん

むくみですよね!!!!!(´;ω;`)そうですよね!!
私も信じます。笑

デートまで秒読み状態なので頑張らねばです><
やるぞー!!

エロ美さんにも良い出会いがありますようにっ!!

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20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

vani
女性 
161.6cm 64.1s

kei1645
女性 
165.5cm 66.5s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

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