日記
2009年7月20日(月)
体重43.6kg

?を考えたバランスの良い食事

○

野菜中心の食事を摂るよぅにする

○

よく噛んで食べる

未記入

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

×

グ-タラUなぃ

○

腹筋52回

×

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

○

まぢで??

00:00
体重43.6kg

今日ゎ部活があったよ@
ホンマ暑いのに嫌やね;

でも、帰って来て風呂入る前に
計ってみたらΣ

42.8?だった-★☆

スポーツするとこんなに減るんだねっ←
この後に昼食食べたヵら
この体重はあんまり意味ないんだけどね@笑

間食もいっぱいしちゃったヵら
大丈夫ヵな-。。。
って思ってたヶど
43.6?ってまぢでいいじゃん@@
みたいなっ笑
43?代を維持し続けたいけど
無理かもなぁ;;

でも頑張ろうっ」」


コメント
2009年7月21日 11:49
すごぃッッ(゜ロ゜ノ)ノ
羨ましい限りです!!

あ〜自分も
サボってる場合ぢゃなぃ...笑
2009年7月21日 22:55
すごい(●*vωv*艸)
おめでとお(σω`*)
うらやましい- Σ(ノ∀`*)
2009年7月21日 23:33
とんこちゃン*
あリがとぅ><。
でも、また戻っちゃったヶどねっ泣
頑張ろうっ」」

ぁいちゃン*
あリがとぅ><。
ガンバろう」」

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20代前半 女性 身長:150.0cm
脚出せるよぅに頑張りますっ☆
みなさんも一緒に頑張りましょ-っ@

目標≫す-ちむ@みぽぽ@さくり-

痩せて可愛くなるぞ-』』
夏までにゎイイ結果を残せたら…@
って思ってまス卍
2009年5月31日スタート
開始時45.6kg
-3.2kg
現在42.4kg
あと0.4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (卍かなたン卍)
  • (SEINA☆)
  • (アイス)
  • (ちゃん)
  • ↑age(卍すずちむ)
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

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