日記
2009年7月20日(月)
体重53.0kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

未記入

疲れたァ↓↓

00:00
体重53.0kg

今日は何だか・・・

自分の思い通りにいかなくて
スッキリしなかったァ(;´Д`A ```

もう少しでストレス食い
する所だった(*′ I `)ノ∪∪

目標まで頑張らなきゃ(◎*′艸`) !!

明日から大会に向けて
力入るからストレス発散しとこォ・・・。


コメント
2009年7月21日 20:58
コメントありがとうございます(*^-^*)
ストレス食いって怖いですよねorz
応援してます!一緒に頑張りましょう!!

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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標体重が現在より
−12?ですがo(●´U`●;o)三(o;●´U`●)o

夢は大きく!!
頑張ります(*'(OO)'*)ゞ
2009年7月18日スタート
開始時55.0kg
-2.3kg
現在52.7kg
あと9.7kg
目標43.0kg

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

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すぅ〜ゅ♪
36歳 女性 
148.0cm 42.1s

よこ
49歳 女性 
155.0cm 67.2s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

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