ダイエット日記 > りりさんのマイページ > 体重がかわりませんねぇ
日記
2008年11月1日(土)
体重52.5kg

朝と夜、体重を計る。

○

食べた物をかきだす。

○

食事はゆっくりとよくかんで食べる。

×

リンパマッサージをする。

×

毎日コアリズム♪

○

背筋を伸ばして少し大股少し早足で歩く。

×

-------*本日のごはん*----------
【朝】体  重:52.4kg
   肉まん1個             251kcal
   焼きそば二口           100kcal

(おやつ)ソフトクリーム        146kcal
  
【昼】ご飯(お茶碗一杯)        150kcal 
   ソーセージ 2本          100kcal 
    
【夜】やさいたっぷりパスタ       600kcal 
  (レンコン・ブロッコリー・玉ねぎ
   ベーコン)
   ビール(350ml)          100kcal      
-------------------------------
合計kcal:1,447kcal
-------------------------------

体重、昨日とかわりませんねぇ。

う〜〜〜〜〜ん。
食べ過ぎてる。

今日食べたものをみてみると、本気で痩せる気あるの?てかんじの内容ですね。反省。


そういえば!何日かでてない!
お腹がはってるなぁ。
マッサージでもしてみるか・・・。


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46歳 女性 身長:154.0cm
近頃なかなか体重がおちなくなりました・・・(;一_一)
運動不足&年齢のせい?
9コ年下の旦那さまのためにも痩せてきれいになるぞー!
2008年10月28日スタート
開始時52.5kg
±0kg
現在52.5kg
あと6.5kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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37歳 女性 
151.0cm 53.5s

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女性 
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30代前半 女性 
153.0cm 50.8s

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