日記
2011年5月29日(日)

半身浴最低20分

未記入

夜中に食べない

未記入

朝昼夜は逆三角形

未記入

お風呂上がりのマッサージ

未記入

トイレ

未記入

腹筋50回

未記入

二の腕ストレッチ15回

未記入



ホットドック


菓子パン
ホットドック


豆腐
サラダ
トンカツ
からあげ 4


間食
リプトンミルクティー
紅葉饅頭(なう)



完全でぶ どーしましょ


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25歳 女性 身長:155.0cm
いつどこであっても大丈夫なように。いつか後悔させてやる!
2010年11月13日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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美奈
50代前半 女性 
156.0cm 49.7s

てけ
50歳 女性 
156.5cm 51.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

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友梨
30代前半 女性 
170.2cm 70.1s

みーさ
30歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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