日記
2011年5月29日(日)
体重54.4kg

毎朝の入浴とマツサージ

×

夜の入浴とマッサージ

×

ジム1時間(歩く)

×

一日の摂取カロリーは1,000までとする

○

減量茶を1日2リットル飲む

○

睡眠時間は最低6時間

○

21時以降の食事はしない

○

入浴しない場合はシャワーでダイエット

未記入

酵素ドリンク 一日 2杯

未記入

スリムアップスリム 1日1食

未記入

病院探し

13:55
体重54.4kg

顔の腫れはどこにいたらいいか
昨日受診した歯医者は
麻酔がないとの事
とんでもなく恐いので
他の病院にいこうとおもっているのですが
何処か、ご存知ありませんか?

顔の半分が
別人になり
話すこともままならない
そんな状態
痛み止めと抗生剤で
なんとか持ちこたえていると言った状況

あ〜
健康である事の有り難いこと
ダイエットも健康あってこそですね。





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50代前半 女性 身長:153.7cm
ダイエット目標
★1月31日⇒51.0
2月28日⇒50.0
3月31日⇒49.0

4月30日⇒48.0
 5月31日⇒47.0

6月30日⇒46.0・・目標達成☆☆

毎月確実に1キロ減
ゆっくり、無理なく確実に減量

一昨年の事を思い出して
頑張ろう!

ウエスト・・・58
くびれを取り戻す事
2011年5月4日スタート
開始時54.6kg   
-0.7kg
現在53.9kg 26.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.8s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

いずみ
女性 
153.0cm 53.3s

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よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

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