日記
2011年5月29日(日)
体重52.7kg   体脂肪率26.0%

毎朝体重を計る

○

合計1400kcalにする

○

夕食は6時までに

○

9時以降は食べない

○

朝か昼をがっつり、夜は控えめに

○

ご飯を食べたら運動する

×

つまみ食いしない

×

キープ

13:30
体重52.7kg  体脂肪率26.0%

なんとか52キロをキープ出来ました(^-^)

体脂肪は増えてしまったけど。。。


不思議に思うのが、生理前に体重が減ったこと。


何でなんだろう(゜д゜;)

謎だ( ̄ー ̄)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いいたします
2011年3月2日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-2.8kg -1.3%
現在53.2kg 24.7%
あと1.2kg あと2.7%
目標52.0kg 22.0%

 

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合計

 

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rion
女性 
158.0cm 51.9s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.3s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.0s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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