日記
2011年5月29日(日)
体重49.8kg   体脂肪率18.0%

過食しない!

×

毎日体重測定する!

未記入

1日1000〜1200kcal(目安)

×

1日最低30分〜1時間半、半身浴!

○


☆昼
野菜ジュース
食パン8枚切/2枚
麻婆豆腐
ごはん
タコス(ソースなし)
チョコレート
はちみつヨーグルト
ミルクレープ/2つ

過食しちゃった。


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22歳 女性 身長:154.0cm

現役JK2です(^ω^)★

※摂食障害
過食/過食嘔吐/拒食

過食のおかげで
今の体重が人生のMAX体重。
痩せすぎず太りすぎずの45キロが目標!

可愛くなりたい、綺麗になりたい。
自信が持てた自分に戻りたい!

健康的に綺麗に痩せる!


脱☆ブタ宣言!
2011年5月27日スタート
開始時52.2kg   
-3.8kg
現在48.4kg 14.5%
あと3.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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