日記
2011年5月29日(日)
体重46.7kg

きちんと3食たべる

○

夜9時行こう食べない

○

ウォーキング30分する

×

毎日コアリズムする

×

最低1.5リットル水を飲む

×

お菓子は200kcalまで

×

半身浴30分以上する

未記入

ドカ食いしない!

○

一口30回噛む!

○

生理2日目病み上がり

18:58
体重46.7kg

ただいま!ずっとずっと
お粥さん生活してました
今日から戻すか(´ω`)
体重…ふはは(´゚ω゚`)
食欲ある風邪だったので
食っちゃ寝食っちゃ寝〜
お菓子も食べ食べ\(^ー^)/
食っちゃ寝食っちゃ寝〜
そしたらまさかの生理!
だから食欲あったんだな!



たまご粥 少し
たっぷりヨーグルト 1つ
ミスドシュー オレンジホイップ 1つ

おやつ
おかき 大量



あまったれうどん 少し



すき焼き



今日全体的にずっと
食べてた(>_<)
駄目だ駄目だ駄目だ!


リセットします!
間食だってやめる!


んーやっばーい(>_<)


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20代前半 女性 身長:157.3cm
目標体重なれるように
頑張ります(^ω^)!!
2011年2月21日スタート
開始時48.2kg   
+0.7kg
現在48.9kg   
あと6.2kg
目標42.7kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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