日記
2011年5月29日(日)
体重51.5kg   体脂肪率27.8%

一日に野菜とお肉は絶対摂取!

○

腹筋10回以上!

○

体重計にのる!

○

トイレでプリプリする!

○

大雨

00:00
体重51.5kg  体脂肪率27.8%

家から出られない…(´Д`)
そしてここ2日ほど便秘…(´Д`)


朝*グレープフルーツ、ウインナー1本

昼*ローソンのシュークリーム、うどん

間食*いちごヨーグルト

夜*ポテトサラダ(きゅうりのみ)、竹の子天ぷら2個、ごまとうふ

間食*海苔せんべい


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27歳 女性 身長:155.0cm
高校卒業とともに一人暮らしをはじめてからぷくぷく…。
体重はとどまる所を知らず、彼氏には大福餅みたいと言われる始末…。

そんな私もようやくダイエットを決意しました!
とりあえずはなんとか適正体重を目指します(´・ω・`)!
2011年5月24日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-6kg -2%
現在46.0kg 25.0%
あと2kg あと4%
目標44.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 47.4s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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