日記
2011年5月29日(日)
体重59.5kg

朝・昼をしっかり食べる

×

22時以降炭水化物を食べない

×

ゆっくり噛んで食べる

○

お腹が空いたら水分を採る

○

常に姿勢よく過ごす

○

顔マッサージを5分

未記入

毎朝体重測定

未記入

ストレス

12:25
体重59.5kg


最近は友達とご飯したり
居酒屋行ったりしてたのに
なぜか体重が減ってます(^^)


逆に頑張って
食事制限したりしてる時は
全然減らない(・ω・`)


なんでかな?
やっぱ我慢すると
ストレスになるのかなあ?


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20代後半 女性 身長:167.8cm
夏に向けてやせたい!
頑張るー(´;ω;`)!
2011年4月20日スタート
開始時60.7kg
±0kg
現在60.7kg
あと6.7kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 62.9s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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