日記
2011年5月29日(日)
体重45.5kg

1日1500`iまで

×

野菜を摂る

○

足のマッサージする

○

NO便秘

未記入

〜3day1718kcal〜

00:00
体重45.5kg

最近朝ご飯ちゃんと食べてるのはいい事だけどkcal取りすぎダゼこれ始めて1回も1350kcalまで達成してない
今日もステッパー20分やりました94kcal消費です
朝:419
昼:487
夜:500
間:312
━━━━━
T:1718


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30歳 女性 身長:149.0cm
7月16日の健康診断に向けて今日からダイエット開始です宜しくお願いします
2011年5月27日スタート
開始時46.0kg 24.0%
-0.9kg +0.2%
現在45.1kg 24.2%
あと5.1kg あと4.2%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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