日記
2011年5月29日(日)
体重50.3kg   体脂肪率29.3%

毎日体重測定

○

顔痩せ運動する

未記入

二の腕痩せ運動する

未記入

お尻痩せ運動する

未記入

太もも痩せ運動する

未記入

水分をこまめにとる!

未記入

夜の炭水化物は控える

未記入

バイト日以外・10時以降は食べない

未記入

バイト日・必ずお風呂に入ってから寝る

未記入

うわあ

00:00
体重50.3kg  体脂肪率29.3%

ちょと増えたorz
昨日のまかないが効いたか!!


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26歳 女性 身長:155.0cm
夏までにビキニが着れる体になる!

焦らずのんびりやっていきたいです。

目標は1カ月に2.5キロずつ痩せる(´ω`)
2011年5月16日スタート
開始時51.0kg 29.0%
-0.7kg +0.3%
現在50.3kg 29.3%
あと2.3kg あと6.3%
目標48.0kg 23.0%

 

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170.0cm 95.7s

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