日記
2011年5月28日(土)
体重61.0kg   体脂肪率26.9%

しっかり水分とる

○

よく噛む

○

腹八分目

×

筋トレ&ストレッチ

×

しっかりスキンケア

○

うんちっち

×

朝に筋トレ何か1つやる

未記入

×

-48日目-

23:37
体重61.0kg  体脂肪率26.9%

食事memo

朝))
・ト-スト

昼))
・お弁当

夜))
・麻婆豆腐
・大根とエノキの味噌汁

体重が増えてきたあ;;
最悪だぁ(゚□゚;ノノ
何だか落ち込むなぁ(´・ω・`)

食欲も出てきちゃったし‥(´-ω-)=3

早く痩せたいなぁ(´-ω)
気持ちだけが先走るわぁ(。-д-)

明日からまた頑張ろう!!
負けるな自分!!!!


コメント
 
 
2011年5月29日 07:31

ゆーちゃむさんコメントありがとう☆

負けるな私!ですよね!!


やれる範囲でやればそれなりにいつか成果がでると信じて!!

がんばりましょうねp(^-^)q


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30代前半 女性 身長:160.0cm
初めまして(*∩∀`*)
(。-ω-p[ゆ-ちゃむデス]q
健康的に痩せて
美容の方にも
力入れて
頑張ります!!
(`・ω・)b
一緒に頑張って
励まし合える友達
常に募集中デス♪
一緒に綺麗に
なりましょ-☆〃
コメ120%返しまふ(〃艸〃)
2011年4月11日スタート
開始時62.3kg 28.2%
-1.9kg -1.4%
現在60.4kg 26.8%
あと9.4kg あと2.8%
目標51.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

ゆん
女性 
158.8cm 63.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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