日記
2011年5月28日(土)
体重50.4kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

○

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

良く噛む

○

18日目

23:36
体重50.4kg

今日はほぼつまみ食いせんかったし
仕事頑張った

明日も頑張ろ


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26歳 女性 身長:162.0cm
目指せ40キロ台!!!
2011年3月25日スタート
開始時52.7kg
-3.2kg
現在49.5kg
あと2.5kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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