日記
2011年5月28日(土)
体重74.2kg

夕飯 ご飯は100g

×

夜8時以降は飲食禁止

○

腹筋30回

○

食べたものは正直に書く

×

毎日 入浴前に体重測定

○

14日目

23:03
体重74.2kg

朝:ご飯
  スクランブルエッグ
  ウインナー

昼:カレーうどん
  梅おにぎり

夜:豚ドン
  トマト・きゅうり・新たまのサラダ
  

…………。 


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42歳 女性 身長:156.0cm
薄着になってきたし…そろそろ本気で痩せたい!!
って、何度思ったことか(泣)

今度こそ本気でダイエットします。
2011年5月15日スタート
開始時74.0kg
+0.2kg
現在74.2kg
あと9.2kg
目標65.0kg

 

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チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.6s

紫音
30代後半 女性 
157.0cm 73.1s

みき
36歳 女性 
157.0cm 72.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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