日記
2011年5月28日(土)
体重44.4kg

コーヒーは飲みすぎない

○

wii fitでっ毎日30分以上運動!

○

お菓子は控える

○

9時以降はウーロン茶のみで我慢(夜食禁止)

○

無理はしちゃダメ〜

○

よく噛んで食べる

○

下半身浴を30分

○

なるべく同じ時間帯に体重測定する

○

ダイエット7日目

22:24
体重44.4kg



寝坊したため無し


☆生姜焼き2枚
☆ご飯
☆お茶


☆煮魚
☆ご飯
☆お茶
☆サプリメント

★今日は、Aキロの散歩しました


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34歳 女性 身長:150.0cm
冬に蓄えた脂肪を撃退すべく始動
(´・ω・`)

皆さんの日記などを参考にしたり☆

みんなと楽しくダイエットに取り組めたら良いなぁ〜☆と思います♪

気軽にコメントしてくださいねっ★♪

☆ダイエット仲間募集w☆
2011年5月21日スタート
開始時46.0kg
-1.4kg
現在44.6kg
あと2.6kg
目標42.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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