日記
2011年5月28日(土)
体重57.8kg

三食 腹八分目

×

お腹を常に意識する

○

腰回しをする

○

5月28日

22:15
体重57.8kg

ふぅ(;_;)
まぁまぁ。。
よし明日(^-^)b
前向き前向き!!


コメント
2011年5月29日 16:48
はじめまして♪コメありがとう
肉食べて健康的に痩せられればいいですよね♪
2011年5月29日 18:19
ふぁいと〜♪ですっ
2011年5月29日 21:02
つらそう?(~_~;)
ダイエットは、余り人のことはいえないけど
我慢するのがダイエットとは思わず、
ダイエットを趣味にして、楽しむように意識転換(考え方を変える)してみると少し楽になるかも?

カロリーは、だいたいネット検索です(笑)
携帯とメモと計算機が、私の必需品(*⌒▽⌒*)

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30代後半 女性 身長:162.5cm
新米ママです産後太りを解消したいです頑張ってダンナを見返します
2011年5月17日スタート
開始時58.0kg
-1kg
現在57.0kg
あと7kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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